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ダイエットセラピー

私、去年の秋から体重が5キロは減っているんです!

いきなりインチキくさい始まりですが、(ΦwΦ;)Ψ

トラックバックの練習で、ダイエットの話をします。

4年前、仕事がハードなことから、

一度8キロの激ヤセをしてしまった私は、

仕事が少し落ち着くと、10キロ以上の

完璧なリバウンド
をしてしまった!

||||||||||||||(* ̄ロ ̄)ガーン||||||||||||||||


あらゆるダイエットを試みました。

★炭水化物ダイエット

★ダイエット食品

★運動マシーン

全て挫折・・・・・・。

ほとんどあきらめかけたその時、

ある本屋で「ダイエットセラピー」という本を発見。

同じ系列で、「禁煙セラピー」という本は知っていた。

友人の中に、本を読んで本当に禁煙した子がいたし、

ある友人は本当に禁煙しそうになって、

怖くて読むのをやめたという・・・・。

そんな本のダイエット版だ!

もちろん半信半疑で購入した。

読んでみると、もっともな事や、ホントかなぁって事が

書いてある。

ダイエットの方法が書いてあるというより、

意識の改善というのだろうか。

しかし、読んだだけで痩せるのかどうかは疑問

本を全て読み終わると、

最後にこれだけは忘れないで欲しいという項目

箇条書きで書いてある。

その一つに私が一番納得したのは、

「食べることと、食べ過ぎることは違う」

生きていくうえで食べることは必要なこと。

しかし、食べ過ぎることはいけないこと。

当たり前だが、私達はご飯を残さず食べる

教育を受けて育っている。(□。□-) フムフム

時には無理して食べてしまう。

項目は、何点かあるが、

頭の片隅に置いて、半年とちょっと経過

本のおかげかどうかわからないけど、

事実、あれだけ落ちなかった体重は5キロも落ちている。



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