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寒くなりましたね

Photo_2 11月2日 36w5d
体のため:葉酸2T、足湯
運動:散歩30分+45分

:トースト、プロセスチーズ
:トンカツ(お惣菜)
キャベツ、ご飯
:ハニートースト
きなこヨーグルト
(満腹の為)
おやつ:一口チョコ8コ

急に寒くなりましたねぇ~!((((+ω+))))
洗濯物も乾きにくくなってきました!
゚.+:。(*-ω-)(-ω-*)゚.+:。ウンウン

今日は、午前中にスーパーまでお買い物。
ノロノロ歩きで往復しましたが、寒くて寒くて!
暑がり妊婦もさすがに、冷え冷えでした!

帰って足湯したけど、お湯入れたバケツもすぐ冷めるし・・・。

午後は日が照ってきたので、
大きな公園までお散歩に行きました!

「できれば2~3時間、休みながらお散歩」との
病院からのプリントを見て、がんばるか!(・∀・)/と
カメラを持って出かけました。


Photo 今日の写真

Aki1_p

お花に近づいてバシバシ撮ってて、
振り返ると、通りすがりの方々にジーっと
見られてました・・・。('ー') 何か?

Aki_p

すっかりですね。(*´Д`)=3ハァ・・・
この前まで、歩くとすぐ汗かいてたのがウソのよう。

そうそう、今日歩いてて気づいた!

恥骨が痛い・・・・・(||゚Д゚)!

痛めた股関節の方がまだ痛いけど、
歩くに連れて、恥骨がズンズン圧迫されるような痛み。

アタシにもついにきたかぁ~!(-ω-;)ウーン

んで、あえなく45分程度で散歩終了・・・
(゚Д゚)だって痛いんだもーん

この恥骨痛、
たまひよの妊娠大百科によると・・・
赤ちゃんが下がってくる為恥骨が圧迫を受ける。
また、ホルモンの働きで関節が緩む為。

・・・・・・らしい。(゚~゚)フーン

アタシは、お腹を見た感じ下がってないので
骨盤が緩んできてるんかなー?(-ω- ?)

中には寝返りもつらい方もいるそうですね。

ももの付け根をほぐすストレッチをしたらいいそうな。

お産の時のように膝をたてて仰向けになって、
膝を持ってグルグル回す。

お風呂上りにやってみよぉーっと。(´∀`)


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妊娠 臨月(36w~)」カテゴリの記事

コメント

ぶぅさぁぁぁん
(-p■)q☆パシャッパシャ☆したんですね!!
お腹おっきぃぃ!!
横向きだけですね。私…妊婦マニアなので、今度は是非、前向き&後ろ向きもお願いしまっす。
( ̄▽ ̄)うへへへぇ~
横から見ると、とんがってる感じがあんまわからないんですね。
でも、おっきいですね。ほんまにもう直ぐ会えるんだなぁと とっても楽しみです。
そんなにおっきなお腹で、かかさずウォーキングしてるぶぅさん尊敬します。
本格的に冷え込むので、お体お大事にしてくださいね。

投稿: ぉマツ | 2007年11月 3日 (土) 02時23分

明日から 正期産に突入ですね~♪
ぶぅさんは 恥骨痛があるんですね!!
赤ちゃん 生まれそうですね☆
私は お医者様には 子宮口が柔らかくなってきているって言われてるんですが 全然 出産前の兆候はありません・・・・。 意外と 予定日越えてしまったりするかなと 最近思ってます。
いつ生まれるか ドキドキですね~♪

投稿: Maki | 2007年11月 3日 (土) 18時22分

★ぉマツさんへ★
はい!写真載せましたよぉ~!
前向き&後ろ向きですかぁ~!
後ろ姿はタダの太った人みたいかも。(( ´∀`))ゲラゲラ
結構前に出てる感じだと思ったけど、
写真で見ると、マルっとしてきたみたいです!
胃の直下まで膨らみがありますよぉ。(´∀`)
ぉマツさんも、風邪とか気をつけてくださいね!
寒くなったら、腹巻、オススメですよー♪


★Makiさんへ★
はい♪明日、正期産です★(・◇・)ゞ
Makiさんはもう、子宮口柔らかいんですねぇ~!
アタシは内診がなかったから分からないですけど、恥骨痛とかあるという事は、準備しつつあるのかなー?なんて思います♪(´∀`)
でも、アタシもお腹が全然下がってる気がしないし、胃はスッキリしないのでまだまだだと思います!
ほんと、ドキドキしますね♪

投稿: ぶぅからのお返事 | 2007年11月 3日 (土) 20時01分

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